Notre

ventre

ne doit

pas

diriger

notre

esprit

Je vous accompagne à retrouver un bien-être général grâce à l'alimentation, la respiration, le nerf vague et le yoga

« Nos corps sont nos jardins, nos dècisions nos jardiniers. »

à Propos de moi

Bonjour, je suis Sonia, votre guide vers le bien-être.

Après 25 ans comme assistante dentaire, j’ai choisi, à 50 ans, de me réorienter afin de partager mon chemin vers un bien-être naturel. Touchée par des troubles chroniques tels que l’asthme, des douleurs articulaires et la fibromyalgie, j’ai retrouvé équilibre et sérénité grâce à des pratiques naturelles comme la naturopathie, le rééquilibrage alimentaire et le yoga.
Inspiré par ces transformations, mon mari a emprunté la même voie, et ensemble, nous avons redécouvert le pouvoir de l’épigénétique pour dépasser la fatalité.
Aujourd’hui, formée en naturopathie, yoga, massage et nerf vague, je mets mon expérience au service de celles et ceux qui aspirent à retrouver un bien-être global, tant physique que mental.

Mes Services

Et si nous rèinventions votre quotidien ensemble ?

Massage aux Huiles Chaudes

Plongez dans une expérience sensorielle unique avec le massage Abhyanga, une technique ayurvédique ancestrale. Grâce à des huiles chaudes, ce massage nourrit votre peau, améliore la circulation, apaise votre système nerveux et soulage vos tensions physiques.

Yoga (Particulier ou Entreprise)

Découvrez la puissance du yoga pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et renouer avec votre essence. Que ce soit en plein air ou en entreprise, mes séances vous invitent à explorer la pleine conscience et à cultiver votre sérénité intérieure.

Rèequilibrage Alimentaire

L’alimentation est le cœur de votre bien-être. Ensemble, je vous guide pour réapprendre à nourrir votre corps avec des choix naturels, biologiques et équilibrés. Votre corps parle, et je vous aide à en décoder les signaux pour retrouver harmonie et vitalité.

Bienvenue dans mon havre de paix

Entrez dans une bulle de douceur

Des lumières tamisées, des bougies parfumées, des huiles essentielles envoûtantes... Mon cabinet est un véritable cocon où règnent la sérénité et la douceur.

C’est ici que vous pourrez relâcher toutes les tensions, vous recentrer et vous reconnecter à votre essence, dans un cadre calme, zen et chaleureux. Chaque séance est une invitation à vous laisser porter et à vous ressourcer pleinement.

Retraites & Ateliers : des instants pour vous recentrer

Retraites holistiques : une immersion transformante

Depuis 2024, j’organise des retraites durant lesquelles je partage mes connaissances avec des ateliers sur l’alimentation, le nerf vague, les respirations, des méditations, le yoga. La première était en Corse, octobre 2024, la prochaine est prévue en Novembre 2025 dans le désert Marocain et je laisse l’Univers me faire d’autres propositions.

J’aime ces moments de partages, de communions, de connexion, de non-jugements , où chacun se permet d’être libre .

J’organise aussi des ateliers en présentiel, en visio et en entreprise .

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester »

Envie d’en savoir plus sur mon approche ?

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prenons contact

Besoin d’informations ou prêt(e) à faire le premier pas ?

Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour une séance ? N’hésitez pas à me contacter en remplissant le formulaire ci-dessous ou en m’appelant directement. Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous guider dans votre démarche de santé naturelle.

06 16 14 46 86

perez.sonia2703@gmail.com

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